Ból brzucha podczas biegania, robienia brzuszków!

temat działu:

Zdrowie i Uroda

Ilość wyświetleń tematu: 14668

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

donJAZYResko

Ekspert

Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24841

Problem może tkwić w technice tak więc proszę bardzo.
https://www.sfd.pl/Mięśnie_Brzucha_Podstawy_dla_początkujących_-t481681.html

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...

BartekWWW

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 78 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 604

mam dokładnie to samo co SZymeX1993, biegam ok 40 minut gdy wracam po 20 minutach odczuwam ten sam ból ale przechodzi do rana. Po bieganiu następnego dnia ponownie mnie łapie trochę mnie to pod*****a. Mi się wydaje, że to spowodowane być może brakiem rozgrzewki. nigdy się nie rozgrzewam a potem polowa stawów i Stegien nie boli ;)

...