ale duzo osob mi odradza aero2 ze niby niewarto
trenuje sztuki walki + siłownia i dodatkowo biegam/pływam
cel: / podkreslenie miesni / wytrzymałość i Regeneracja / siła / utrzymanie tej samej wagi lub minimalnie mniej nawet moge ;)
waga : 89kg
białko WPC juz mam , mam 2letni staż i trening ułożony i jakies tam doswiadczenie jest :P