podział treningu do oceny

Hej, co myślicie o tym podziale? Sobotę i niedzielę mam zajętą, a chciałem wykonywać biceps z tricepsem na jednej sesji treningowej. Jakoś to zmodyfikować czy tak zostawić?

Poniedziałek
klatka+nogi

Wtorek
plecy

Czwartek
Barki

Piątek
biceps+triceps

Zły podzial nie powinno sie laczyc dwoch duzych partii

...jak sie mylę to mnie popraw; ale czy nie dawałeś niedawno planu doporawy?

To jak proponujecie połączyć? W jaki sposób zamienić? Lepiej ćwiczyć 5 razy w tygodniu (pn,wt,sr,czw i pt)? Dam sogi za dobre odpowiedzi ;)

A dlaczego nie ? Połączenie nie takie złe, sam do nie dawna robiłem klatkę z nogami nie narzekałem. Później plecy, też nie kolidują.

jak to nie kolidują ?? plecy po nogach ? jesli do jednego i drugiego sie przykladasz to jak najardziej kolidują -.-

jesli dajesz rade klate i nogi polączyc to podziw, dwie duze partie i jeszce lydki ... Na upartego mozna ale nie polecam jak bym to widzial tak:
pn. klatka+ lydki
wt. bic + tric + przedramie
sr. uda
czw. barki
pt. plecy

ustawienie tez nie jest idealne ale skoro nie masz wolnej soboty i niedziele a koniecznie chcesz bica i trica na jednej sesji to nie widze zabardzo innej opcji.
sr.

Ok, dzięki za porady Sogi dla Was.

Ja to bym połączyl w taki sposob
Pn.:Klatka
Wt.:Nogi+Barki
Sr.:wolne
Cz.:Triceps + Biceps
Pt.:Plecy
So.,Nie.,:wolne

kostek- rozumiem ze pod pojeciem nogi masz namysli uda i lydki.
wydaje mi sie ze laczenie ud, lydek i barkow na jednym trenie moze zajechac.

ja proponuje uda odzielnie w srodku tygodnia poniewaz w tym czasie dasz dzien odpoczynku gornym partią ciala a tym samym zrobisz sobie odzielny trening na jedna z najwiekszych parti