Olimp Creatine Mega Caps 150 caps.

ELo
JEstem nowym użytkownikiem.Może najpierw coś o sobei zanim zadam kilka pytań.Jestem kajakarzem i mamy na treningach siłownie.Słuchajcie i tu właśnie pojawiają się moje pytania.
1)Czy moge używać tej kreatynki na treningi siłowni(4 razy w tygodniu)?
2)Czy moge ją popijać dextrozą?Bo na allego.pl pisze że popijać obficie WODĄ...
3)Czy mam kupywać sobie 150 kapsułek czy może 300?Lepiej jest kupić 300 kapsułek?
Proszę o odpowiedź.
P.S Jeśli w złym miejscu umieściłem temat to przenieście go,ale nie wiedziałem gdzie
Elo

1)Czy moge używać tej kreatynki na treningi siłowni(4 razy w tygodniu)? < możesz ;]
2)Czy moge ją popijać dextrozą?Bo na allego.pl pisze że popijać obficie WODĄ... < DEXTRO to niby transporter, to już zależy od Ciebie
3)Czy mam kupywać sobie 150 kapsułek czy może 300?Lepiej jest kupić 300 kapsułek? < 300kap starcza na pełny cykl a 150 tylko na połowę
zdr

1)Kreatyne bierzesz codziennie, 5Grano i 5g po treningu
2)Popijaj woda, dextro to syf
3)Kup 300

Ale zastanow sie czy kreatyna jest Ci potrzebna

Zmieniony przez - asgardBAN w dniu 2008-11-17 15:12:42

eLO
A jesli mam troche na zbyciu ponad polowe to popijac moge?Albo tak w czasie treningu?
Ale zastanow sie czy kreatyna jest Ci potrzebna
Co miales na mysli ??

Aha jeszcze coś
Każdy pisze w innych tematach o tej kretce że nie ma jej kupywać tylko vital maxa bo taniej wychodzi i w ogóle.Wiadomo napewno bym troche "lepszą diete " zrobil sobie to znaczy tak.Za bardzo nei mam czasu na taka konkretna diete ale zawsze moglbym cos wymyslic.A mianowicie duzo w *** nabialu(serki homogenizowane,mleko itp.itd)ale czy to wystarczy żeby były7 w miare przyzwoite efekty po kretce??Jeśli nie to jaka bym musiał walnąć sobie dietkę?BYście jakąś napisali mi(taka nie zaawansowaną)bo przyznaje jestem amatorem.A jesli chodzi o tego vital maxa to prześlijcie mi jakiś link w poście jaka by była lepsza:D
elo

czemu tak uparłes sie na kreatynę ktorej albo ci nie wystarczy na cykl, albo jesli wystarczy to może ona byc nienajwyższej "próby"- jakbym miał ciągle patrzeć na to co najtansze, nie patrząc na to czy jest do choćby dobre to wolałbym popatrzeć na swoje nerki
nie ufałbym poprostu czemus co jest z pozoru tanie, wazna jest bowiem przede wszystkim absolutna pewnośc jakości, a o ta nietrudno tylko w przypadku najlepszych firm...

Elo.
Juz zakupilem ta kreatynke.Zobaczymy potem jak sie bedzie sprawowala.Taka mini dietke ogolna dodalem jeszcze.
Jak bedzie juz cos widac to napsize wam:D
elo