SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

"klata jak u pirata"

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 9743

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 77 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 964
Siema. Mam taki problem. Chcę zrobić sobie ładną klatę , ale robi mi się taka "dziura" po środku :




Co robić, żeby w przyszłości zapobiec temu :D?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1052
Nabierz masy, na pewno problem zniknie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714
To sprawa genetyki. Większość osób tak ma .


zdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 208 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13250
Popracujesz nad nią i będzie git
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 77 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 964
ref
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28
Ja osobiście proponuje wyciskanie sztangi wąską, i normalnie w skosie w góre a potem rozpiętki w celu rozciągniecia mięśni żeby ładnie się kształtowały...

Pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 848
tez mam taki row xD ale nie az taki wielki ;] masa massa xD :)

No pain - no gain

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan na mase do sprawdzenia

Następny temat

Problem z przyrostem masy

WHEY premium