co robic ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 292

nie mam dostepu do siłowni ,mam 15,5 lat i 169 cm wzrostu,warze 55 kg ,co moge robic (cwiczenie)jak nie mam dostepu do siłowni

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 509 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45468

...

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343

Ćwiczenia zawarte w liku który podał kolega są OK, lecz plan jest już przestarzały.

Szczerze polecam ten plan:
https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...

Ekspert

Szacuny 291 Napisanych postów 17217 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86319

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły

Trening w domu