Dieta dla poczatkujacego ? :]

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 916

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

deadeye

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 74

Witam ;] chcialbym sie dowiedziec jaka dieta jest najlepsza dla osoby zaczynajacej przygode z silownia ;] Dokladnie chodzi mi o to co najlepiej i o jakich porach jesc a czego nie jesc. Czy w dni treningowe innaczej sie odzywiac niz w dni nietreningowe ?
z gory dziekuje POZDRAWIAM :P

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Zuper

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1777 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 29465

polecam diete o nazwie posty podwieszone

niestety przetrawienie produktów(czyt. postów) zajmie ci trochę czasu

Mimo to i tak polecam bo masa mięśnia mózgowego rośnie bardzo szybko

...

Jacquess

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 1924 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22174

diete powinieneś trzymać zarówno w dni treningowe jak i nietreningowe - chyba że masz problemy z łapaniem fatu to w nietreningowe możesz dawać mniej węgli i więcej tłuszczu - kaloryczność musi być taka sama.

...