Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 78
Wzrost: 174
Obwód klatki: nie mierzylem nigdy
Obwód ramienia: 39
Obwód talii: duzo...
Obwód uda: nie mierzylem
Obwód łydki: j.w.
Staż na siłowni: 8 miesiecy
Ilość spożywanego białka: stosuje diete: posilki wysoko weglowodanowe rano, wysokobialkowe po treningu
Ilość spożywanych węglowodanów: nie licze
Ilość spożywanych tłuszczów: nie licze
Opis przebytych cykli sterydowych: przebyty cykl deca + omka
Trening: 4 dni w tygodniu
Cel cyklu: sila, przyrost masy
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesiecy
Poziom BF%: nie wiem
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tendencja do tycia wysoka
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: -
PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem
Wyciskanie leżąc (MAX): 10 razy 95 max
Martwy ciąg (MAX): 8 razy 150 max
Przysiad (MAX): nie wiem
dobrze miec plecy...