ANIMAL PUMP CZY STUK? Z CZYM POLACZYC?

i nie kombinuj

tylko kup to co ostatnio napisałem
a te twoje mixy wzmacniaj bialkiem

tutaj masz koktajle na powaznie
http://body-factory.pl/showthread.php?t=353

OK i lepiej białko niż geiner? jak widzę to za 70zł kupie 1 800g ostrowi. jak dawkowac?

300ml jogurtu + banan +30g ostrowi

max 2 takie mixy dziennie

1x kostka sera twarogowego (chudego) dziennie to dodatkowe 50g bialka

duzo miesa i warzyw

gainer odpada

przeanalizuje te mixy z linku

OK wielkie dzieki jestem wdzieczny ze ktos mogl mi pomoc bo nie znam sie na suplementach za bardzo. DZIEKI :) zrobie jak powiedziałes

no wlasnie pomoc takim jak ty daje frajde

jest w tym sens
i spelnienie się w tej czesci


pozdro i nie kombinuj

A powiedz mi jeszcze jedno co z glutaminą czy ją kupować i co brać po zakończeniu cyklu żeby mi wszystko nie spadło?

nic ci nie da glutamina

5x wiecej da Ci 6 regularnych posiłkow dziennie niz 5kg glutaminy w miesiącu

Witam! Przymierzam się już do kupna i nie mogę znaleźć tego staka który mi napisałeś. Czy w zamian ten http://www.allegro.pl/item488781474_cena_hurtowa_muscletech_nano_vapor_1kg_t_shirt.html byłby ok? z białkiem ostrowia i spalaczem olip i ich dostepnoscia nie ma problemu:)