Zotters
Witam. Oto moje małe dane :
Wiek : 17
Waga : 90 kg
Wzrost : 194 cm
Zasięg ręki : ok. 245 cm
Blok : 300 cm
Atak : 310-315 cm
Dodam, iż nie ćwiczę jumpa, w siatkówke gram tylko na w-f, raz po raz na turnieju klasowym, i z kumplami.
Trener od siaty koniecznie chce mnie widziec na sks-ach, bo widzi "Moj Talent", jednak ja nie mam raczej się zamiaru chodzić, bo predzej mnie pozabijają niż cuś ;] Moj atak jest dobry, mocny, jednak chciałbym go sobie poprawić.
Zna ktoś przykładowe ćwiczenia, rady ?
Wiem, wiem, że niektórzy mnie skieruja mnie na szukanie po forum, ale znalazłem treningi na jumpa, i dużo osób pisze że można sobie stawy popsuć bardzo szybko. Co wy o tym sądzicie ?
Słyszalem również iż "swobodne zwisanie na drązku" pomaga urosnąć. Czy to prawda ?
Z gory dziekuje za porady
Wiek : 17
Waga : 90 kg
Wzrost : 194 cm
Zasięg ręki : ok. 245 cm
Blok : 300 cm
Atak : 310-315 cm
Dodam, iż nie ćwiczę jumpa, w siatkówke gram tylko na w-f, raz po raz na turnieju klasowym, i z kumplami.
Trener od siaty koniecznie chce mnie widziec na sks-ach, bo widzi "Moj Talent", jednak ja nie mam raczej się zamiaru chodzić, bo predzej mnie pozabijają niż cuś ;] Moj atak jest dobry, mocny, jednak chciałbym go sobie poprawić.
Zna ktoś przykładowe ćwiczenia, rady ?
Wiem, wiem, że niektórzy mnie skieruja mnie na szukanie po forum, ale znalazłem treningi na jumpa, i dużo osób pisze że można sobie stawy popsuć bardzo szybko. Co wy o tym sądzicie ?
Słyszalem również iż "swobodne zwisanie na drązku" pomaga urosnąć. Czy to prawda ?
Z gory dziekuje za porady
Jesus of Suburbia
Krzysztof Piekarz
Edek_91
