...
Napisał(a)
siema jakie cwiczenia nalerzy wykonywac na dobry przyrost masy i siły dysponuje 2x hantle gryf prosty dłuhi spręrzyne ławkę z modlitewnikiem i z możliwoscią cwiczenia nug cwiczę 6 razy w tygodniu po 1h lub 1,5h zalerzy to od czasu muk by mi ktos ułożyc taki plan cwiczen zgury dzięki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Radzę ci nie cwicz tyle razy w ciągu tygodnia ogranicz do około 3-4 dni . Jaki masz staż na siłowni? i czy dysponujesz skosem na tej ławeczce??
Zmieniony przez - rydzek_sm w dniu 2008-11-30 14:55:26
Zmieniony przez - rydzek_sm w dniu 2008-11-30 14:55:26
If you want to be the best, you have to beat the best
Polecane artykuły