TrainHardOrGoHome
...
Napisał(a)
Jak wzmocnić poszczególne partie mięśni do pompek bez rąk w poziomie do gimnastyki. Jakie partie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A w jaki sposób bez siłowni? Tak jak gimnastycy bym chciał. Na co kłaść największy nacisk?
TrainHardOrGoHome
...
Napisał(a)
dzial trening domowy sie klania. poza tym na Youtube jest duzo filmikow jak cwiczyc wlasnie pod katem takich cwiczen. poszukaj.
...
Napisał(a)
W tym temacie masz wszystko
http://www.goldenline.pl/forum/fitness/164691/s/1#2824532
http://www.goldenline.pl/forum/fitness/164691/s/1#2824532
...
Napisał(a)
hey mam pytanko wiecie moze gdzie moge znalesc meotdyke, technike nauczania wymyku i odmyku? w internecie nic nie ma i w ksiazkach w bibliotece tez nie :( pomozecie mi jakos? z góry wielkie dzieki!!
...
Napisał(a)
Jeśli chodzi o planche polecam tę stronę:
http://www.dragondoor.com/cgi-bin/articles.pl?rm=mode3&articleid=229
Ja też ćwiczę pod kątem planche. Bez żadnych ciężarów, same pompki, przysiady, drążek, pompki etc. Myślę, że dobrym pomysłem jest kupienie tzw. uchwytów do pompek, można na nich łatwo ćwiczyć np. v- i l-sity lub elphant lift.
Inne strony godne wymienienia:
http://www.beastskills.com/tutorials.htm
http://www.drillsandskills.com/
http://www.youtube.com wystarczy wpisać planche:P
http://www.metacafe.com/watch/347175/acrobatic_3_the_planche/
Zmieniony przez - WhiteBB w dniu 2008-11-30 14:51:51
http://www.dragondoor.com/cgi-bin/articles.pl?rm=mode3&articleid=229
Ja też ćwiczę pod kątem planche. Bez żadnych ciężarów, same pompki, przysiady, drążek, pompki etc. Myślę, że dobrym pomysłem jest kupienie tzw. uchwytów do pompek, można na nich łatwo ćwiczyć np. v- i l-sity lub elphant lift.
Inne strony godne wymienienia:
http://www.beastskills.com/tutorials.htm
http://www.drillsandskills.com/
http://www.youtube.com wystarczy wpisać planche:P
http://www.metacafe.com/watch/347175/acrobatic_3_the_planche/
Zmieniony przez - WhiteBB w dniu 2008-11-30 14:51:51
Polecane artykuły