Ilość posiłkow.

Witam.
Czy mogę w czasie tygodnia ( pon - pt. okres szkolny ) jeść 5 posiłkow zamiast 6-7 (ta sama ilość kalorii, ostatni posiłek białkowy mala ilosc wegli) ? Do godziny 15 jem dość mało, sniadanie + posilek kiepskiej jakosci z powodu szkoly. Czy nie przeszkodzi to w budowaniu masy miesniowej?

IMo nie powinno zaszkodzic to nie jest az tak duza róznica

nie przeszkodzi

Najwazniejsza jest ilosc kalori w ciagu dnia

jeżeli jesteś ekto to nawet jeszcze lepiej. poza tym j.w najważniejszy jest bilans z całego dnia.