Problem z rozwijaniem sie miesnia.

Macie moze jakis sposob zeby wyrownac jeden miesnien do drugiego ?? Chodi mi o miesien najszerszy grzbiety z prawej strony mam widoczie bardziej rozwiniety od drugiego. Czy jest jakis sposob na wyrownanie tej roznicy??

pozdrawiam

nie wykonuj tymczasowo ćwiczeń które wykonuje sie jednorącz np wiosłowanie hantlą

wykonuj ćwiczenia które wykonuje się dwurącz czyli podciąganie na drążku , ściąganie drążka , wiosłowanie sztangą , przyciąganie linki wyciągu górnego , martwy ciąg

z czasem powinno się poprawić

pozdro

A czy to moze byc od tego ze wieksza ilasc ciosow w worek bokserski wykonuje prawa reka a lewa bardzo malo ??

jeśli byłoby to znacząca ilość przez dłuższy czas to taka różnica może mieć miejsce

pozdro

Dziki wielkie ! Temat do zamkniecia . Sog