Trochę histori czyli: "SIŁA, SPRAWNOŚĆ, PIĘKNO"

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1078 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14535

Witam. jestem w posiadaniu gazetki kulturystycznej z 1984r Jest ktoś zainteresowany bo nie wiem czy skanować całość? może chcecie poczytać plany treningowe i diet sprzed 20 lat.
na razie wrzucam tylko okładkę.

Zmieniony przez - mic-ek w dniu 2008-11-20 21:51:56

Pozdrawiam MIC

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

PHaSeR

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1807 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12829

dawaj, zobaczymy co tam glosili w PRLu

Hard work has a reward. More hard work.

...

mateusz54

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 4017 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 33049

Dam soga za całość xDD

Moja domowa siłownia http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_mateusz54-t477413.html

Test gryfu MARBO SPORT 213cm http://www.sfd.pl/Gryf_213cm-t590794.html

...

mic-ek

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1078 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14535

ok stąd można pobrać:

http://odsiebie.com/pokaz/996894---0bd4.html

ojciec za czasów swojej świetności na pewno kupował tego więcej więc coś jeszcze może by się znalazło tylko muszę poszukać.

Pozdrawiam MIC

...

tommac20

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 2533 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21926

zeskanuj, ciekawe co piszą, a jak ci zależy na sogach to też sie nie zawiedziesz podejżewam

Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-11-20 22:28:33

Co mnie nie zabije to mnie wzmocni

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

hmn.. ten jeden plan na wyciskanie na ławce

1x12 powtórzenia
2x10
3x8
4x6
5x4
6x2

mógłby być ciekawy:D

Słyszał kiedyś ktoś o czym takim, a może ktoś stosował

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415

stosowalem, sa ciekawsze rozwiazania na dzien dzisiejszy
jak chcesz cos skutecznego to poczytaj o hst
a info z magazynu z przed 25lat traktuj jako ciekawostke.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat