MASA!

w sredniowieczu 13letnie dziewczynki mialy juz dzieci
i co ty na to?
to jego sprawa co robi z swoim organizmem

Skoro twoja waga jest zgodna z formularzem to widac, ze tez malo czytales i diety nie posiadasz - co ma jedno do drugiego? zastanów się w ogóle co Ty mówisz? Pomyśl, że nie każdy zaczynał od siedemdziesięciu kilku kilogramów. A poza tymi kilogramami to Ty w głownie nie masz nic.
bar czysty info jest prawdziwe. Nie mam powodów do kłamania w profilu.
Czlowieku, ale zastanow sie ile on ma lat! Przecież to jeszcze dziecko... - te dziecko ma lepiej poukładane w głowie od Ciebie i zastanawiam się kto tu na razie powinien odpuścić sobie siłownię. Ja czy Ty? Przynajmniej ja umiem czytać.
PS. Szukaj nadal "specjalistów", którzy Ci dietę cud ułożą, bo szkoda moich nerwów.

Nie chodzi mi w tym momencie o wyciskanie tylko o wiek od jakiego zaczynasz! Idz do pierwszego lekarza i sam zobaczysz co na ten temat ci powie... W tym wieku jeszcze sie rozwijasz i rosna twoje kosci, a cwiczac hamujesz ich wzrost. Poczytaj o tym i nie cwaniakuj:/

czlowieku to ciebie nie moze dotrzec to ze nikt za lenia diety ukladac nie bedzie a bierzesz sie za odradzanie komus cwiczen.

ogarnij sie gamoniu
__
a co do diety w postach podwieszonych jest ukazane z czego maja sie skladac posilki . wystarczy posklejac badz posklejac i policzyc jesli chcesz zbilansowana


Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-11-21 15:53:14

psonic dzięki...
Jeśli byś poczytał tak jak ja, (co mi każesz zrobić) to byś wiedział, że ćwiczenia siłowe, a w szczególności przysiad i MC wykonywane poprawnie i z odpowiednim obciążeniem mogą co najwyżej stymulować do wzrostu poprzez uwalnianie większej ilości HGH, a nie go hamować. I ja tu wcale nie cwaniakuję, bo jakimś wszystkowiedzącym nie jestem, ale denerwuje mnie Twoje podejście do tematu...