sekcja podnoszenia ciężarów

elo, ostatnio ktoś mówił mi, że skoro interesuję się siłownią, to może mnie wkręcić do jakiejś sekcji podnoszenia ciężarów z full osprzęt siłownią. znajduje się ona w szkole podstawówka + gimnazjum, więc pewnie młode chłopaki tam będą, ja sam jestem w wieku gimnazjalnym. obecnie nie mam jak zobaczyć jakiegoś ich treningu, ale chciałbym wiedzieć jak takie grupowe ćwiczenie wygląda? ile razy w tyg to może być? i w ogóle? bo pojęcia nie mam

powiem ci jak wygląda to u nas w sekcji mamy treningi 5 razy w tyg. popołudniu i a treningi są już opisane w innych artykułach jeśli nie wiesz gdzie dokładnie jest sekcja w twojej okolicy to tu masz wypisane wszystkie sekcje w Polsce www.pzpc.pl tam jest podany dokładny adres po prostu pójdź i spróbuj jak cie się spodoba

ja się pytałem raczej o wygląd i rozkład takich treningów, adresów nie potrzebuję

https://www.sfd.pl/Podnoszenie_ciężarów_-_Plan_treningowy-t442441.html

5 sekund szukania, sam opisałem plan

Zmieniony przez - mistrzu_2 w dniu 2008-11-21 14:47:35