Carbo+WPC

no tak ale te 5,5kg to na pewno nie masa miesniowa tylko zwykle sadlo..
Kurde nie wiem jestem w trakcie ukladania diety, gainer za pare dni przyjdzie.Nie wiem mjiałem zamiar zacząc dietę razem z gainerem.Zwykle jadalem 3-4posilki dziennie, a tutaj jak walne diete+mass to nie wiem co bedzie...moze pierw troche na samej diecie poleciec i za pol miecha gainera wlaczyc nie wiem?

po diecie ci sadła przybyło i jeszcze gainera chcesz
Jeśli to będzie podobna dieta to równanie jest proste
dieta+gainer=jeszcze więcej sadła

najlepiej jakbyś jechał na samej diecie.
ale skoro już kupiłeś gainera to uzupełniaj nim braki
(np. jak nie możesz zjeść posiłku)

albo moze zmniejsze rozmiary tej diety do takich, zeby po dodaniu gainera nie bylo az tak duzej nadwyzki kcal i b/w. a nie wiem co zrobic zeby mi przybyla masa miesniowa, a nie tłuszcz?

Wydaje mi sie ze Ty myslsiz ze gainer jest lepszy od normalnego jedzenia a tak nie jest, nie musisz go upychac na sile jesli nie jest CI potrzebny.

to ja juz nie wiem jestem szczupla osoba, wiec gainer jest chyba dla takich osob.pewnie ze normalne jedzenie przede wszystkim-dieta.
Juz kupilem tego gainera i dobrze bo od miesiaca lazilem i myslalem zeby cos kupic do diety taki dodatek,jednak to prawda ze jak ktos sie napali na jakies odzywki to nikt mu ich z glowy nie wybije...
No więc zalózmy ze bede mial czas jesc wszystkie posilki zgodnie z planem, to gdzie i kiedy dac tego gainera?

daj go na allegro albo ebay jak masz czas na wszystkie posilki
gainer to gowno, nazywajac rzeczy po imieniu

nie jednak sprobuje tego gainera..
a co z tym carbo+wpc?