Nogi trzeba ćwiczyć????

mam takie pytanko ćwicze juz jakiś czas...ale nóg nie... czy to jest obowiazek ćwiczenia?
nie trenuje kulturystki tylko trenuje po to żeby dobrze wyglądać nogi dlamnie nie mają znaczenia.
a i jeszcze jedno pytanie ale to juz tak na marginesie czy przy zażywaniu sterydó w udo nogi mają jakiś wpływ na to że są nie ćwiczone?

ja tam nie jestem znawca czy cos ... ale nie robiac nog bedziesz miec fajne cialo na 2 patyczakach ... a co do tych sterydow to tez sie nie znam ... ale jak juz walisz w noge strzala to rob te nogi ... bo potem moze urosnac ci jakis falus na udzie albo inne gowno ... <> jak bierzesz sie za sterydy to lepiej dobrze uloz plan diete i konkretnie dowiedz sie wszystkiego ...

Nie ma obowiązku ćwiczenia nóg, ale pomyśl jak to będzie wyglądało w porównaniu do reszty sylwetki:P
Z twojego nicku domyślam się, że jesteś rocznik 91, na Twoim miejscu nie brałbym sterydów.

jak nie ćwiczysz nóg to je u******l... bo co ci tam mają ewentualną masę mięśniową zabierać, jak może wejść w klatę.

Ile razy mozna pisać powtarzać tłumaczyć??


Nauczyć się w końcu czytać i szukać.

https://www.sfd.pl/NOGI_TYTANA_-_cykliczność_str._6-t270595.html

https://www.sfd.pl/Nie_cwiczysz_nog_Przeczytaj_to_zaczniesz-t193566.html

Sam wyciągnij wnioski.

co do towaru, twojej wiedzy i podejścia to --> weź się nawet za to nie bierz bo zrobisz sobie co najwyżej krzywdę.

aha... nie jestem rocznik 91(taki pasował mi przy zakładaniu konta) rocznik jestem 86. oki poczytam. a co do sterydów to tylko sie pytam z ciekawości(bo kumpel bierze i nie ćwiczy nóg i pełno syfów mu na udach powychodziło) oczywiście pokazywał na siłowni tylko.