...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie żeby dostarczyć 30g białka musiałbyś wypić jakieś 10 l po drugie masz tu laktozę i tłuszcz polecałbym jakieś mięsko/rybę/białka jaj/albo odrzywkę białkową
...
Napisał(a)
1 L mleka to 30 gr. bialka
Po treningu weglowodany + białko
Piers indyka, kurczaka, chude mieso + kasze, ryze
Po treningu weglowodany + białko
Piers indyka, kurczaka, chude mieso + kasze, ryze
...
Napisał(a)
czyli mleko calkiem odpada?Mleko duzo latwiej zdobyc po silowni w mojej sytuacji :P
...
Napisał(a)
mleko po siłce nie jest najlepszym pomysłem jak koledzy już napisali lepiej zjedz jakąś grahamkę z mięsem czy rybą dużo lepeij na tym wyjdziesz a mleko możesz pić jeśli nie masz problemów z żołądkiem ale z ilością bym nie przesadzał
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Maslanka jest dobrym dodatkiem do diety, ale nie jako zrodlo bialka po silowni czy w innym posilku.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Mysle ze odrazu po treningu moze wypic maslanke,a nastepnie po okolo godzinie zjesc glowny posilek potreningowy...
...
Napisał(a)
Ale po treningu trzeba spożyć jak "najszybsze" białko A w mleku masz kazeinę Najlepsze po treningu jest jakieś mięsko, chuda ryba...
Polecane artykuły