student89
Witam wszystkich na forum. Chciałem się spytać jaka taktykę obrać żeby mieć fajnie wyrzeźbione ciało?? Jak ćwiczyć?? Jaka dieta?? Jakie odżywki brać o ile w ogóle brać?? Jak dotąd nie stosowałem regularnego treningu. Mam 180cm wzrostu, waga około 70kg. Proszę o radę. Będę wdzięczny za każdą odpowiedź...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Mini Cut, pierwsze podejście do diety IF -- Prośba o korektę i rady
- Plan do oceny i prośba o cenne rady ;)
- Prośba o opinie, rady i sprostowania- trening/dieta/suplementy na siłe i masę.
- Trening prosba o korekte, rady
- 19 lat i pierwsze w życiu zmagania z siłownią [Proszę o rady]
- Pierwsze podejście do siłowni - prośba o poradę
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
