...
Napisał(a)
witamPanowie jakie cwiczenia proponujecie na poprawienie sily bicepsa.Dodam ze obwod rosnie natomiast sila stoi w miejscu. Obecnie jade młotki 4x10, oraz uginanie ze sztanga prosta 12/10/8/8pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
spróbuj na modlitewniku mocno wyodrebnia biceps i cwicz ciezarem na max 4-6 powt w serii
"gdy masz siłę w rękach, cały świat leży u twych stóp"
...
Napisał(a)
kiedy była regeneracja ?
wklej cały trening,
jak dieta ?
wklej cały trening,
jak dieta ?
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
modlitewnik idealny a do tego rob przedramię bo bez niego nie masz mocnego uchwytu. pozdr
('',)
Poprzedni temat
prosze o sprawdzenie i wstawienie ewentualnych poprawek!!!
Następny temat
Zmiana treningu + suple
Polecane artykuły