SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

plecy ...

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 803

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1916
Elo

Mam do was pytanie. Mianowicie mam odstajace lopatki (w zasadzie 1 - prawa). Czy podciaganie na drązku (bo posiadam ) wyrowna moja postawe ??? Chodze dodatkowo na basen 1 raz w tyg - 45 min. Czy te podciaganie na drazku nie poglebi mojej wady postawy ???

thx z gory za wszystkie odpowiedzi pozdro

---> pozdro ;] <---

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 515 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58552
napewno coś pomoże,ale ja bym polecił ci wiosłowanie sztangą jeśli masz dostęp do jakiejś siłowni i chcesz zakryć odstające łopatki
pozdr.

Zmieniony przez - kumr w dniu 2008-11-22 22:02:58

Be The Best!!! f*** The Rest!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 251 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3468
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 251 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3468
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 158 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1994
Z tego co wiem to także pompki wzmacniają pewne mięśnie odpowiedzialne za poprawne utrzumanie łopatki Basen jak najbardziej tak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Proszę o ułożenie planu

Następny temat

Jaki rodzaj treningu najlepiej wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej?

WHEY premium