1 .WIEK: 34
2 .WAGA: 86
3 .WZROST: 180
4 .WYMIARY:
-Biceps: 38
-Klata: 114
-Udo: 58
-Talia: 90
5 .STAZ NA SILOWNI:kiedyś 4 lata teraz 4 mieiące
6 .CEL SUPLEMENTACJI: przyrost tkanki mięśniowej
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: - kiedy kreatyna ( 6 lat temu :)
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/bez limitu
9 .POZIOM BF ?
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA : łapie tłuszcz dość szybko na brzuchu
11 .WYNIKI SILOWE
-Klata: 100 (jeden raz)
-Przysiad: 120 (6 razy)
-Barki: 60 (6 razy)
12 .dieta: staram sie :)
Zakupiłem UNIVERSAL STORM + SHOCK i chciałbym Was spytać co trzeba by było Jeszce dokupić do tych suplementów i jak je spożywać, żeby zrobić naprawdę dobry cykl. Dodam tylko że pracuje w systemie dwu zmianowym (6-14 i 14-22)jest to praca biurowa.
Dziękuję i pozdrawiam