Szacuny
0
Napisanych postów
283
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
592
Od zeszłych wakacji leży u mnie 1 kg gainera. Termin ważności mija dopiero w październiku przyszłego roku, wiec chyba mogę go mimo długiego przechowywania w domu mogę go zastosować?
Jutro mam pracę na magazynie dlatego nie zdążę tam aż tyle zjeść i pomyślałem właśnie o tym suplemencie.
Obecnie robię cykl na zielonym vitalu i zastanawiam się czy wziąć go rano po śniadaniu czy też może przed rozpoczęciem robót na magazynie jak i czy uwzględniając duży wysiłek przez kilka dobrych godzin wziąć go jak w dni treningowe dwa razy czy też tylko raz?
Szacuny
14
Napisanych postów
1550
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20747
jeśli ten gainer był szczelnie zamknięty to śmiało go wcinaj, a co do kreatyny to możesz brać 2 x dziennie
DT
5g rano
5g po trenie
DNT
5g rano
5g w godzinach okołotreningowych
Szacuny
0
Napisanych postów
283
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
592
W czym rozpuścić Gainera? W 100 mln wody przegotowanej gorącej czy mineralnej lekko gazowanej też może być?? Po niegazowaną też mogę skoczyć przed robotą teżVery Happy to bardzo ważne... odpiszcie;)
Szacuny
0
Napisanych postów
283
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
592
W czym rozpuścić Gainera? W 100 mln wody przegotowanej gorącej czy mineralnej lekko gazowanej też może być?? Po niegazowaną też mogę skoczyć przed robotą też to bardzo ważne... odpiszcie;)