Postanowiłem coś zrobić, ze swoim tłuszczem. Wiem, że aby go spalić niezbędna jest dieta + aeroby. Co do tych drugich to teraz w taką aurę ciezko jest wyjsc na dwór pobiegać lub pojeździć na rowerze. Co proponujecie na domowe zacisze?( dodam, że mieszkam w bloku(nie na parterze;p))
Narazie wpadło mi do głowy by sparingowac się z bratem. Taki sparingi są dość męczące wiec mogą byc dobrym aerobem lecz mają swoje minusy... moge skończyć z połamanym nosem lub bez zębów
a więc licze na wasze propozycje
...Nie tak dawno jeszcze w tym co robię byłem leszczem...