WzT
Tak jak w temacie. Na razie nie mam ławeczki, ale nie długo będę miał i tu moje pytanie do was. Czy pompkami mógłbym zastąpić wyciskanie sztangi płasko i czy w pompkach pracują te same grupy mięśni co w wyciskaniu?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
578
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8372
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Wyciskanie sztangi płasko/skos - bic napompowany
- Czym zastąpić wyciskanie sztangi od czoła siedząc
- Drobna pomoc na jakiś czas...
- Jak nie stracić formy z powodu rozstania z siłownią na jakiś czas?
- Podnoszenie sztangi płasko na klatke??
- CZY NALEZY ZMIENIC PLAN CO JAKIS CZAS Z WYSOKIEJ NA MNIEJSZĄ INTENSYWNOSC??
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
578
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8372
Pomoże ktoś?
...
Napisał(a)
nocti
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
338
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3847
myślę, że tak no ale to nie będzie to samo. łatwiej chyba zrobić ławkę z dwóch taboretów i zamiast sztangi wyciskać hantelki. taka odmiana wyjdzie bardziej na +, niż wyciskanie na ławie.
you were born small and weak... but you have not stay that way...
pozdrawiam nocti
