Jakie suple na masę z jak najmniejszym przyrostem fatu?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Guti123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 109 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1017

Jakie polecacie suple na masę z jak najmniejszym przyrostem fatu?

Dzień bez treningu to dzień stracony

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

szymon07

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2189 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19606

kreatyne, gainera, witamini. W zalerzności od predyspozycji do chudnięcia/tycia stażu na siłowni, fundusza itp. Napisz coś więcej o sobie. To ona decyduje o tym czy się zalejesz czy nie

nie p******- ZARZUCAJ!!!!
Z GÓRY PRZEPRASZAM ZA MOJE BŁEDY WYNIKAJĄCE Z BRAKU SŁOWNIKA ORTOGRAFICZNEGO W DOMU
SPAM http://www.sfd.pl/-t458742.html

...

Leon_pro

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1020 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10164

suple to tylko dodatek do diety..
na mase to najlepsza bedzie odpowiednia dieta no i trening aero mozesz dozucic...

...

szymon07

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2189 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19606

To ona decyduje o tym czy się zalejesz czy nie
to miało się tyczyć diety oczywiście

nie p******- ZARZUCAJ!!!!
Z GÓRY PRZEPRASZAM ZA MOJE BŁEDY WYNIKAJĄCE Z BRAKU SŁOWNIKA ORTOGRAFICZNEGO W DOMU
SPAM http://www.sfd.pl/-t458742.html

...

Guti123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 109 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1017

A kretę można łaczyć ze spalaczami? Czy podczas stosowania tego można się zabiezpieczyć przed zalaniem fatem?

Dzień bez treningu to dzień stracony

...

Leon_pro

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1020 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10164

no ciezko jest przybierac masy no i zrzucac tłuszcz... mozna przybrac na masie z jaknajmniejszym przybraniem tłuszczu.. a kto trgo nie chce

mozna łączyc.. ale jak dodasz aero do treningu to mysle ze bedzie lepiej niz jakbys nie dodał..

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Masa w gore i fat w dol, teoretycznie mozliwe przy diecie low carb z lekkim plusem, ale musi byc bardzo scisle przestrzegana, i ofc trening. Co do supli to z dieta nie powinno byc problemu z tluszczem, ale musi byc dieta. Zreszta w czym problem? jest zima, to sie masuje, wycinka bedzie na wiosne/lato.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

drewson

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8

Trenuje od roku ,do tej pory stosowalem tylko gainery,creatyne mono,zmieniam trening na typowo masowy.Czy size up moge polaczyc z hmb,zma,cee akg?

...

greenmax

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 94

duża ilość białka, ze ściśle kontrolowaną ilością węglowodanów.

węglowodanów nie może być ani za dużo ani za mało. Tylko największy problem jest ze znalezieniem tej odpowiedniej ilości węgli

oprócz białka możesz też pomyśleć o hmb, ale nie licz na cuda w związku z tym produktem.

Green Max

...