Kilka pytań - Masa , rzeźba kulturystów

Witam mam kilka pytań zastanawiałem się zawsze jak można być tak wielkim jak ci kulturyści
https://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435-s12.html
Czy żeby uzyskać takie rezultaty to oni muszą / musieli się koksować czy da się zrobić to naturalnie tzn dieta i suplementy ? i Mniej więcej ile lat trzeba ćwiczyć żeby być tak dobrze i masywnie umięśnionym ? .Mam nadzieje ze bedziemy mogli na ten temat porozmawiać

naturalnie? ocipiałeś chyba XD musieli koksować i to ostro i trenować też ostro