pomoc

...

adolf1985

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2

2 lata temu miałem problem ze zdrowiem przestałem cwiczyc ale chce wrucic ale niewiem czy moge zaczac cos brac zeby nie zaszkodziło

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 23

Waga: 86

Wzrost: 186

Cel treningowy: lepszy wyglad

Staż treningowy na słowni: 2 lata 1 rok przerwy

Uprawiane inne sporty: biegam

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia

Dieta: staram jesc sie zdrowo

Przeciwskaznania medyczne: padaczka

Zażywane suplementy: białko kreatyna weglowodany aminokwas

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Donvito20

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 38

Czesc. Jesli chodzi o suplementacje to najlepsze dla ciebie beda porady lekarza. Odzywki jakie bierzesz sa naturalne i nie szkodza zdrowiu, ale dla 100% pewnosci pogadaj z lekarzem.

Salutee!

...

matłoś

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1608 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6959

suplementy na początku zabawy z siłownia ogólnie nie są wskazane. uważam, że przed przystapieniem do jakiego kolwiek treningu powinieneś porozmawiać ze swoim lekarzem.

pozdro

idź za głosem serca,
p****** presje rówieśniczą,
ćwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie ćwiczą!!!
mój trening: http://www.sfd.pl/nie_mam_pewności_czy_trening_jest_dobry,_co_na_to_specjaliści_-t504590.html

...

adolf1985

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2

dzieki ze napisaliscie ja wiem ze stymi odrzywkami to czeba poczekac poprostu spytałem bo chciałem wiedziec a jesli chodzi o lekarza to lepiej do jakiegos specialisty czy wystarcza porady rodzinnego doktora jeszcze raz dziekuje za odpowiedzi

...