WHEY PRO ISOLATE - POMOC !

Radzić sobie trzeba. Ale na pewno nie izolatem na noc... A jak sie chce białko uniwersalne to się kupuje mieszanke.

bialko w postaci odzywki to ewkiwalent kotleta w diecie i tak nalezy go stosowac. Jak brakuje bialka w sniadaniu - to popic nim sniadanie, jak w kolacji - kolacje. Dawkowanie scisle wg potrzeb. Produkt ktory masz charakteryzuje sie szybkim czasem wchlaniania, wiec raczej przeznaczony do suplementacji okoltreningowej. MOzesz strzelic sobie szejka zaraz po wyjsciu z silowni - dodatkowo z weglami jesli jestes na masie (ryz/makaron/banan).

I nie dziw sie szanowny autorze, ze niektorzy forumowicze sie bulwersują bowiem podobne pytania jak Twoje pojawialy sie juz tysiace razy na forum, a gdybys czytal regulamin i podwieszone tematy - wiedzialbys, ze w takich wypadkach uzywa sie wyszukiwarki, zamiast powielac to co juz zostalo wielokroc wyjasnione.

Prosze zaznajomic sie z regulaminem forum i tematami pogrubionymi - poszerzysz swoją wiedzę i unikniemy nieprzyjenych zajsc w tym dziale.


Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-11-27 10:44:41

juz nic.

Zmieniony przez - wylliam w dniu 2008-11-27 15:54:39