nie ma sensu brac ani dextrozy ani glukozy,to mit ze sa one potrzebne w transporcie krety!!
...
Napisał(a)
Lukies
nie ma sensu brac ani dextrozy ani glukozy,to mit ze sa one potrzebne w transporcie krety!!
nie ma sensu brac ani dextrozy ani glukozy,to mit ze sa one potrzebne w transporcie krety!!
...
Napisał(a)
oczywiście ;] ogólnie najlepszym wyjściem jest całkowita REZYGNACJA Z WĘGLOWODANÓW PROSTYCH - po treningu lepiej złożone o wysokim IG(biały ryż,ziemniaki) i jeszcze jak ktoś ma problemy z fatem to siorbanie węgli prostych po treningu odpada - ubytek glikogenu nie jest aż tak duży jak sie wydaje.
...
Napisał(a)
OD siebie chciałem dodać , shock i nitrobolon z sokiem winogronowym wchodza wysmienicie bo samych nie mogłem ich wypić
taka mała ciekawostka jakby ktos jak ja nie mogl tez tego świństwa przełknąć
taka mała ciekawostka jakby ktos jak ja nie mogl tez tego świństwa przełknąć
...
Polecane artykuły