Kolce do średnich dystansów (800/1500m)

na trening w kolcach sa najwazniejsze do przygotowania twojego testu

nie rozumiem tej odpowiedzi. czyli na treningach biegać w kolcach?

yes tzn tempowki, szybkosci... a na ile biegasz?

biegam na czas. trening prezentuje się mniej więcej tak - https://www.sfd.pl/poprawa_zwrotności-t490259.html - jak możesz to skoryguj jeżeli zauważysz coś błędnego.

a czas chcę osiągnąc jak najlepszy na 1000m oraz w 10x10. teraz biegam w halówkach, testy będę miał za ponad 2 lata, więc czy już teraz kupić te kolce (trenuje 2 razy w tyg) czy póki co nie wydawać na nie kasy i kupic dopiero jakiś np miesiąc przed testami?

to trzeba kupic lekkie kolce ze strony http://www.allegro.pl/item607744730_buty_lekkoatletyczne_kolce_nike_42_nowe.html
- kolce pomaga osiagnac wyniki niz buty

http://www.allegro.pl/item612840550_super_kolce_adidas_cosmos_08_z_usa_jedyne.html 

fajnie bo tanie są.

czyli tak podsumowywując - już od razu teraz kupić te kolce które podałeś wyżej i chodzić w nich na treningi (2 razy w tyg trenuje). natomiast przed zawodami wziąć sobie jakieś lepsze kolce, czy to nie ma znaczenia?

nie ma znaczenia :)

sog oczywiście dla Ciebie za pomoc!

to kolce jakieś pożądniejsze kupię sobie dopiero na miesiąc przed zawodami, abym mógł się z nimi oswoić.

spoko :)