Szacuny
44
Napisanych postów
2142
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19570
Witam mam pytanie odnośnie mrożonek warzywnych czy przyrządzane na patelni teflonowej bez oleju mogą być posiłkiem przy diecie redukcyjnej??
czytałem ten post https://www.sfd.pl/Warzywa_-_jak_przyrządzać_-t319334.html ale wiele mi nie pomógł ponieważ przykład był podany na frytkach;] mi chodzi o mróżonki.
Nie mogę znaleść odpowiedzi na moje pytanie .
Kto szybko pomoże ??
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
953
Łyżka czy 2 oliwy /oleju nawet wskazane, i dorzuć jakieś białeczko do posiłku . Warzywa - z wyjątkiem np ziemniaków i fasolowatych - praktycznie nie mają kalorii, wiec na redukcji przydatne bardzo
Szacuny
44
Napisanych postów
2142
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19570
Ok ok rozumiem juz a jeszcze jedno pytanie jajecznica(z 5 jajek z zółtkami czy bez nie wiem+np. 2 plasry szynki gotowanej+cebulki) 2x w dniu na śnidanie i obiad przeplatane z warzywami smażonymi lub na parze . np.
Śnidanie jajecznica
II Śnidanie warzywa
obiad jajecznica
Kolacja warzywa
czy to będzie dobry wariant ponieważ wątpię że warzywa na parze zrobie brak kasy na maszynke ;p ale smazyć na oliwe lub w ogole bez dam rady wtedy bedzie zdrowo i małokalorycznie ??
Szacuny
3
Napisanych postów
167
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6214
Koniu a co bys wlasnie proponowal na drugi posilek po sniadaniu? bo sniadanie posilki przed/potreningowe i nocny to juz wszystko mam ulozone jak trzeba. Czyli weglowodany w tym posilku powinny pochodzic glownie z warzyw czyli moge zjesc np. tynczyka w sosie wlasnym, polanego oliwa z oliwek i do tego wkroic jakies warzywa pomidor, papryka, cebula itp? Tak to ma wygladac?
Szacuny
8
Napisanych postów
112
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1316
te warzywa mrożone fajnie smakują z piekarnika: wrzucasz do naczynia żaroodpornego, polewasz lekko oliwą... fajnie się przypiekają, lepsze niż z patelni :) do tego możesz sobie jednocześnie upiec w folii pierś z kurczaka z jakimiś ziołami i masz obiad w 20 min
We're just a drop of water in an endless sea... Dust in the wind...
Szacuny
27
Napisanych postów
3613
Wiek
45 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19374
JA robię mrożone na teflonie, tak jak i pierś. Piekarnik świetna rzecz, ale jakbym miał codziennie odpalać to bym z torabmi poszedł... Zegar prądu zadupia jak oszalały z włączonym piekarnikiem.
Here we stand or here we fall, history won't care at all...