ktore cwiczenia

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1028

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

honorr

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 484 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6276

ktore cwiczenia sa najbardziej rozbudowajace boczne aktony barkow?

prosz eo podanie dokladnych cwiczen. W atlasie cwiczen sa opisane ktore meisnie pracuja ale nie sa opisane ktore najbardziej.

Zmieniony przez - honorr w dniu 2008-11-27 18:11:24

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

jac88

Ekspert

Szacuny 1193 Napisanych postów 8529 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 108293

unoszenie sztangielek bokiem w góre, stojąc:]

...

honorr

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 484 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6276

cos wiecej jeszcze?

...

jac88

Ekspert

Szacuny 1193 Napisanych postów 8529 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 108293

te ćwiczenie chyba najbardziej rusza boczne aktony; ]

...

HaYeR

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 133 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16465

unoszenie sztanki za plecy i przed klate

Praca jest swietnym środkiem,aby w cierpieniu postawić nas na nogi?

...

jac88

Ekspert

Szacuny 1193 Napisanych postów 8529 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 108293

unoszenie sztanki za plecy

co to za ćwiczenie?;d chyba wyciskanie zza głowy miałeś na myśli:]
a unoszenie przed klatkę to głownie na przednie aktony :}

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

hard trening na mase do oceny

Następny temat

Pomóżcie mi ułożyć trening.

Polecane artykuły

ktore cwiczenia

Trening dla początkujących

hard trening na mase do oceny

Pomóżcie mi ułożyć trening.

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie?

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!