czy po skonczeniu jednego cyklu na sile moge zaczac drugi inny plan rowniez na sile?jezeli tak to caly rok mozna cwiczyc silowo nogi,klatke i martwy ciag lecz nie wiem za bardzo czy nie ucierpialala by na tym moja kondycja.aha jeszcze jedno mam pytanie ktore mnie nurtuje:konczac jeden plan na sile np:5x5 ktory dal efekty zaczynam drugi plan na sile np:matrix to czy odczuje wzrost sily?
...
Napisał(a)
witam
czy po skonczeniu jednego cyklu na sile moge zaczac drugi inny plan rowniez na sile?jezeli tak to caly rok mozna cwiczyc silowo nogi,klatke i martwy ciag lecz nie wiem za bardzo czy nie ucierpialala by na tym moja kondycja.aha jeszcze jedno mam pytanie ktore mnie nurtuje:konczac jeden plan na sile np:5x5 ktory dal efekty zaczynam drugi plan na sile np:matrix to czy odczuje wzrost sily?
czy po skonczeniu jednego cyklu na sile moge zaczac drugi inny plan rowniez na sile?jezeli tak to caly rok mozna cwiczyc silowo nogi,klatke i martwy ciag lecz nie wiem za bardzo czy nie ucierpialala by na tym moja kondycja.aha jeszcze jedno mam pytanie ktore mnie nurtuje:konczac jeden plan na sile np:5x5 ktory dal efekty zaczynam drugi plan na sile np:matrix to czy odczuje wzrost sily?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie wiem co to jest matrix ale możesz po sobie wykonywać kolejne plany siłowe. Ewentualnie rob między nimi 10-14 dni przerwy od siłki.
...
Napisał(a)
można tylko pzrerwa musi być... a matrix tp pllan na siłe był w temacie kiedyś... a co do ostatniego jak ci plan dobrze pujdzie to na pewno odczujesz troche głupie pytanie
Mistrzem nie czyni cie chwila sławy lecz lata cieżkiej pracy...
...
Napisał(a)
mozna caly czas cwiczyc "na sile" , a to czy bedziesz mial kondycje to zalezy od cwiczen uzupelniajacych,diety i wielu innych czynnikow, choc odnosze wrazenie ze to wlasnie ta silowka jest dla ciebie uzupelnieniem do innej formy cwiczen..jesli mam racje to poszukaj w innych dzialach specjalistycznego treningu pod katem sily, dynamiki, skocznosci itp bo stosowanie caly rok treningu pod 3boj przez np koszykarza mija sie z celem..
Poprzedni temat
Ile powinienem wyciskac na ławce ? :)
Następny temat
Titan Fury - potrzebuje pomocy
Polecane artykuły