Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
109
extra!!!:)
takich prostych rad potrzebowalem
ale teraz kwestia
jak ebde jadl jablka orzechy jakies warzywko grachamki i piers z kurczaka w postaci wedliny, te przykladowe 5 razy dziennie, to czy bedzie ok?
Szacuny
10
Napisanych postów
1651
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11016
strata kasy zeby dobrz zjesc trzeba wybulic w granicach 15-20zl za to mozna miec 1kg cyca i 1kg kaszy/ryzu 100% prawdy
zależy - czasem miło gdzieś sobie wypaść z dziewczyną czy ze znajomymi ale żeby jadać tam np kilka razy w tygodniu to już przesada i strata kasy.
co ty gadasz? Zacznij masować porzadnie, wtedy zauważysz że kobiet niema, to ty się liczysz i twoja masa!
Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.
Szacuny
5
Napisanych postów
848
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11694
Popieram Domera, w Sphinxie jest ok.
Grillowana piers kurczaka + ryz + surowka, okolo 20 zl ^^
Smak extra, no i nie jest to zarcie jak w McDonaldzie jakby nie bylo xP
Deep into yourself is where You will find motivation.
Szacuny
68
Napisanych postów
5820
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42644
A po co ta masa, a pozniej redukcja??
Dla KOBIET:D
CO do grahamek, beda lepsze niz baile bulki, czy inne kiepskie zroldo WW, najlepiej dobrej jakosci chleb razowy+serek wiejski+warzywo/owoc, i wyjsciowy posilek bedzie ok.
MOzesz rowniez wypic np.duzy kefir,wrzucic do niego garsc orzechow wloskich/pestek dyni, jak w niedlugim czasie bedzie posilek, tak aprzekaska miedzy posilkami tez bedzi elepsza niz nic, lub cos nieodpowiedniego.