Urazy i kontuzje niestety dręczą nas co jakiś czas, powodując konieczność odpoczynku od treningu, pracy, ból i ograniczenia mobliności. Bez wątpienia nikt ich nie lubi i często trudno jest je przewidzieć.
Stłuczenie łokcia zazwyczaj ma miejsce w sytuacji, gdy uderzymy nim o coś twardego, najczęściej o nawierzchnię, po przewróceniu lub innego rodzaju upadku, na rowerze, czy w czasie biegania. W takiej sytuacji zdecydowanie warto udać się na szpitalny oddział ratunkowy, w celu zdiagnozowania dokładnie co stało się z łokciem. Lekarz wykona prześwietlenie RTG i określi, czy doszło do
pęknięcia kości lub może podejrzewanego przez Ciebie stłuczenia. Bez względu na to, wymagany jest okres odpoczynku od treningów i odciążenie ramienia. Stosować warto schładzanie, np. lodem 6 razy dziennie po 5-10 minut, przez 4 dni. Do tego warto smarować miejsce urazu kremem przeciwzapalnym i przeciwbólowym. Być może lekarz również przepisze odpowiednie leki w tym celu oraz zaleci noszenie ręki przez jakiś czas w temblaku. Wszystko zależne jest od rodzaju urazu.
Gdy minęło już pół roku od czasu wypadku, to łokieć powinien być zagojony. Być może jednak ból spowodowany jest brakiem odpowiedniej rehabilitacji po urazie. Zdecydowanie warto udać się do fizjoterapeuty, który określi co robić, aby ręka wróciła do sprawności. W sytuacji, gdy chcesz dokładnie stwierdzić, czym mogą być wyczuwalne przez Ciebie grudki w łokciu, wykonać możesz badanie rezonansem magnetycznym. Jednak koszt jego to około 500 zł. Być może wystarczy RTG lub USG, w sytuacji, gdy są odpryski kości.