"Bo tak było w dragon ballu" czyli czy warto...

taki temat wybrałem, żeby więcej osób wchodziło Ale dzięki za info. Wynika z tego, że lepiej nie stosować. Dzięki za pomoc

Kamizelka sie przydaje :

- dla zaawansowanych

- trenujacych z ciezarem wlasnego ciala <bo na silce masz obciazenia i tak w ch"j>

- cwiczacych Sztuki Walki <bo masy na tym nie zrobisz>

- jak przyrzad podczas treningu <czyli nie tak, ze chodzisz w tym caly czas. Zakladasz tylko podczas np. podciagania sie na drazku, czy tez dipsow. >

Chodzenie caly czas to najlepsza droga by sobie stawy poniszczyc. Ale i tak sie po tym, szczegolnie poczatkujacy, cudow nie ma co spodziewac.