Zmieniony przez - wuseta w dniu 2008-11-29 15:27:13
...
Napisał(a)
aha kumam a czy moge hiit robic na rowerku??? i robic je na czczo czy nie?
Zmieniony przez - wuseta w dniu 2008-11-29 15:27:13
Zmieniony przez - wuseta w dniu 2008-11-29 15:27:13
...
Napisał(a)
możesz robić na rowerku ale efekty będą mniejsze niż przy normalnym biegu. jeżeli masz bardzo dużo tłuszczu do spalenie to możesz robić na czczo, a jeżeli tylko troche to lepiej coś zjedz.
...
Napisał(a)
aha dzieki wiec lepiej zwyczajnie sie wybrac i pobiegac w ten sposob tak??? nie jest az tak zle wiec bede robil w porze treningu bo tak wogole to slyszalem ze na czczo to miesnie sie ponoc pala od tego;/ a 2 razy w tyg hiit starczy czy lepiej 3???
Zmieniony przez - wuseta w dniu 2008-11-29 16:30:16
Zmieniony przez - wuseta w dniu 2008-11-29 16:30:16
...
Napisał(a)
2 mogą być a raz sobie zwykle aeroby wrzuć ... nie pytaj każdego bo nikt nie wie jaki masz organizm... musisz sam siebie zaobserwować ... Potrzeba CZASU !
Instagram : zdrowie.odzera
Polecane artykuły