Wiek : 16
Waga : 59
Wzrost : 165
Cel treningowy : masa/siła
Staż treningowy na słowni :2 miesiące
Uprawiane inne sporty : brak
Dostęp do sprzętu , sztanga
Dieta : brak
Zażywane suplementy : brak
Witam cwicze od ponad 2 tygodni i chciałbym sie dowiedziec co bym mógł brac po jakis 3 miesiącach cwiczen i czy po 3 miesiącach to jeszcze nie jest za wczesnie na jakiekolwiek odrzywki z góry dziekuje za udzielenie pomocy