masa miesniowa

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 125 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1078

Witam

Mam 15 lat i chcialbym cos zrobic z swoim brzuchem konkretnie zrobic sześciopak i tu moje pytanie .Jest to mozliwe przy nie najlepszej diecie z treningiem absI w okresie 3-4 miesiecy . Dodam ze nie mam zbyt grubego brzucha troche na dole jest tłuszczu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

gandi87

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2196 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27667

sądzę, że tak. Ale baaardzo dużo zależy od tej diety

Pomogłem?

Odwdzięcz się klikając w
http://www.pajacyk.pl http://www.polskieserce.pl
http://www.okruszek.org.pl

...

neo961

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 125 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1078

wiem ze dieta jest najwazniejsza ale trudno jest przestrzegac .Jem duzo nabiałow i makaronow

...

neo961

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 125 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1078

moze jeszcze by się ktos wypowiedzial bo nie wiem czy jest sens cwiczyc 3 miechy na darmo

...

matłoś

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1608 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6959

aeroby, trening HIIT pomogą Ci znacznie zgubić tłuszczyk i w ten sposób odkryjesz mięśnie brzucha. jeśli chodzi o okres 3-4 m-cy to moim zdaniem dieta jest niezbędna.

idź za głosem serca,
p****** presje rówieśniczą,
ćwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie ćwiczą!!!
mój trening: http://www.sfd.pl/nie_mam_pewności_czy_trening_jest_dobry,_co_na_to_specjaliści_-t504590.html

...

neo961

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 125 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1078

a kiedy mam cwiczyc Abs ?? cwicze na silowni we wtorek,czwartek,sobotę

...

rotfl18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3203

witam, nie chce zakladac nowego tematu, wiec pozwole sobie tutaj napisac ( jesli autor nie bedzie mial nic przeciwko). A mianowicie czy podczas robienia masy cwiczyc brzuch ? czy jednak odpuscic sobie go i zostawic na pozniej przy treningu na rzezbe ? pozdrawiam

Cze.

...