SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Superseria po superseri?? Czy to dobra idea??

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 962

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 225 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1028
Hail ya
Mam pytanie czy warto robić cykl na superseriach jeden za drugim?? Dodam że jestem już po cyklu z superseriami na przeciwstawne partie zrobiłem 2 tyg przerwy i od poniedziałku chciałbym ruszyć z kolejnym. Po ostatnim nieco poprawiłem obwody, a co najbardziej mnie cieszy ruszył się biceps.

Pytanie jest takie czy to dobry pomysł żeby robić superserie po superseriach czy też może normalnego splita teraz?? Pytam bo nie chce popełnić błędu, a wręcz przeciwnie , optymalnie wykorzystać cykl.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 122 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 502
Wydaje mi sie, że lepiej bys zrobił gdybys teraz zrobił normalnego splita i po tym splicie pociągnął jakis plan złożony z superserii.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 225 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1028
może ktoś jeszcze sie wypowie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 60 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4642
Ja z kolei proponowałbym przemyślenie metody tydzień A, tydzień B i jechanie ss co drugi trening danych partii. Zobacz jak to czujesz.

pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 225 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1028
Jak miało by to wyglądać ? bo nigdy tego nie stosowałem.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Hardcore

Następny temat

Plan pod ocenę

WHEY premium