mleko po kreatynie?

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1400

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

lololole

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 928 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12762

witam, mogę zaraz po zjedzeniu kreatyny wypic mleko? tzn płatki owsiane z mlekiem?

czy wogóle potrzebny jest jakiś odstęp czasu pomiedzy jedzeniem krety a kolejnym posiłkiem?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

SirLolek

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3142 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 41521

mozesz

"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page

...

lololole

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 928 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12762

i nie odbije sie to negatywnie;p?

że moge to ja wiem tylko czy kreatyna zadziała tak jak ma zadziałac:)

...

SirLolek

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3142 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 41521

nic sie nie stanie, wszystko bedzie ok. chyba ze chodzi o pore przed lup po treningu, wtedy zrob z 30 minut przerwy.

"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page

...

Nani20

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 895 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63831

nic się nie stanie, po prostu mleko sprawia że kreatyna wolniej się wchłania. A około treningowo zależy nam na jak najszybszym wchłonięciu się kretki

a z rańca nic się nie stanie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Olimp - Provit 85

Następny temat

co na redukcje i sylwetke w 1 ;)

Polecane artykuły

mleko po kreatynie?

Odżywki i suplementy

Olimp - Provit 85

co na redukcje i sylwetke w 1 ;)

ZMA - suplement nie tylko na regenerację

9 powodów dla których warto stosować aminokwasy BCAA

Ciastka ALLNUTRITION - Zestawienie

Coleus Forskohlii - pokrzywa indyjska - zastosowanie, właściwości i dawkowanie