Mutant Mass 2290g - picie

Mam pytanie co do tej odżywki.

Czy jest ktoś kto nie brał jej jak jest napisane na opakowaniu ??
Czyli 260g/1 dawka, tylko w dni treningowe. ( są 3 w tygodniu )

Mam zamiar kupić i nie wiem czy warto podzielić to tak żebym też pił w dni nietreningowe ??

Dietę lecę na masę i jestem ektomorfikiem. Jak na razie po 8 miechach przytyłem 15 kg w mięsko.

ja brałem codziennie po 150g tylko z mieszaniem bywało różnie- stosunkowo słabo się rozpuszczał. wsypywałem tyle na 400-500 mm wody- z mlekiem gorzej się rozp.

gainer to jest taki suplement który jest uzupełnieniem diety- więc nie trzeba się stosować do tego co jest na opakowaniu.

pzdr

do autora - mam nadzieje , że te 260 g nie stosujesz w jednej porcji!
gainer stosuje się wg braków w diecie aby zwiększyć bilans energetyczny w ciągu dnia.
Jeśli już chcesz stosować te 260g to rozłóż je na 2 lub porcje w ciągu dnia i spożywaj między posiłkami i bezpośrednio po treningu.
W dni nietreningowe też by się przydało ją spożywać , chyba że masz bogatą dietę i nie ma potrzeby na taką ilość kalorii.
pozdr

Oki dzięki

W dni treningowe będę pił przed i po treningu 130g ,a w dni nie treningowe między posiłkami po 100g.