gainer + bulk + bialko ?

Witam mam do dyspozycji 200-250 zl na miesiac . Prowadze aktywny tryb zycia SW + Silka , musze uzupelnic braki . (oczywiscie stala suplementacja)
Mianowicie myslalem o produktach firmy activity/activlab
Musli GAINBody (w szkole,podbicie kalorii) 100gram dziennie
Night Protein Mix (bialko na noc) 40-50gram dziennie
Whey Best Mass Dibencozide Positive (po treningowo) 100gram dziennie

Myslalem o tych produktach gdyz cena jest korzystna .
Jesli mozecie mi zaproponowac cos zamiennego to jest otwarty na propozycje.

moja propozycja
Dibencozide 25 zł z treca( 50 dni)
Ultimate protein 1800g 95zł. Jest to odżywka białkowa
( przy dawkowaniu 2x 30g/ dzień wystarczy na miesiąc
Mass xxl 3000g 97 zł. Odżywka węglowodanowa. Dawkowanie według braków w diecie.
Jeśli potrzebujesz coś na siłę to kreatynę monohydrat lub jabłczan.
pozdr

SW i siłka?
zadbaj najpierw o podstawy

- omega-3
- MZB lub magnez (szybsza regeneracja miesni, niedobor moze powodować bole i skurcze mięśni, a podczas SW i Siłki spora jego ilość opuszcza nasz organizm)

i do tego brałbym Bulka z Activity Xtreme Mass, jest za***isty

DUDEK :
stala suplementacja vita-min multiple sport i gold omega-3 + dodatkowo cynk + magnez to juz jest ...
chodzilo mi mianowicie o
gainerze bulku i bialku , lub bulku i bialku .

mohawk2:
po 1 bialko na noc a z tego co wiem ultimate protein to wpc.
po 2 1500 gram jesli juz :)

czekam na kolejny odpowiedzi .Dzieki

herosek- ultimate protein owszem ma w składzie koncentrat białka serwatkowego ale i również białko mleka.
Jeśli zależy Ci na odżywce typowo na noc, to night protein blend z treca który ma w składzie kazeine i białko jaja więc jest długo przyswajalny.
Jest również białko uniwersalne czyli nitroprogen, który ma serwatkę oraz te same składniki co night protein blend więc jest szybko i wolno wchłanialne.
A jeśli chodzi o gramaturę to dobrze napisałem, bo od 2 m-cy jest promocja na odżywki białkowe (serwatkowe)z tej firmy i dają 20 % gratis.
Nitroprogen 900g - 69zł , 1800g -119zł, 3000g - 192zł
pozdr

ok dzieki mohawk :)