...
Napisał(a)
Mam takie pytanie czy wliczac do diety (Oczywiscie na mase)bialko roslinne czy tylko zwierzece.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wliczaj bilko roslinne takze conajmniej 70%bialka niech bedzie zwierzecego a reszta roslinne
...
Napisał(a)
ile ważysz? wliczaj roślinne i zwierzęce, razem powinno być od 2g do 2,5g na kg masy ciała.
...
Napisał(a)
ogółem troche za duzo bialka masz,tak jak pisal koles08 stosunek zwierzece roslinne powinien wynosci 70:30 pniewaz roslinne bialko jest bialkiem niepelnowartosciowym.
...
Napisał(a)
Jezeli jestes ekto to sporo roslinnego moze byc. Nic na to nie pradzisz. Trzmaj zwierzece na poziomie ok 1,7g i roslinnym sie nie martw.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły