Zmiana. Co dalej.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: zmiana , dalej

Ilość wyświetleń tematu: 1460

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

buzz12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 81 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1791

To mozecie dać jakies 2 zestawy na mase ? I czy powinienem zrobic jakas przerwe gdy zmienie plan? Czy odrazu jechac z nowym?

Zmieniony przez - buzz12 w dniu 2008-12-02 15:52:08

...

radosuaf

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828

NIE ma zestawów na masę. NIE MA. A planów jest gotowych tutaj tyle, że w całe życie byś nie przećwiczył. Po prostu poszukaj.

Półmaraton w 1:57:11! :)

...

buzz12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 81 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1791

Co masz na myśli że nie ma ? FBW na mase nie jest? I powinenem robic ta przerwe czy nie ?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Oceńcie plan

Następny temat

Papieros -> nikotyna -> acetylocholina -> lepsze trawienie

Polecane artykuły

Zmiana. Co dalej.

Trening dla początkujących

Oceńcie plan

Papieros -> nikotyna -> acetylocholina -> lepsze trawienie

Jak trenować nogi? Trening nóg - zasady

Jak wykonać skuteczny trening cardio bez biegania i sprzętu

Sposób na większy biceps? Trenuj pod wieloma kątami

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?