Cwiczenia hamujace wzrost

jak w temacie chce sie zapytac które cwiczenia hamują wzrost których musze unikac mam gryf i narazie cwicze pochylony gdy siedze na fotelu boje sie ze hamuje mi wzrost. prosze o szybka odpowiedz

Ile ty masz lat?

15

czytaj to, chcesz art na ten temat masz wyszukiwarke, ten temat byl poruszany setki razy...

https://www.sfd.pl/wzorst-t453882.html

ja chce sie dowiedziec czy konkretnie to cwiczenie hamuje czyli unoszenie gryfa w pochyleniu, a ze stronkami juz zabieram sie za lekture

Nigdy ćwiczenia , obciążające kręgosłup dobrze nie wpływają na człowieka, taki sport , powiem krótko jak masz mieć duże wątpliwości nie bierz się za ten sport bo jeszcze cię w tym sporcie dużo może czekać, i bez przesady nie panikujmy ze wszystkim bo wnet nie będziecie ćwiczyć klatki sztangą bo jak się wyślizgnie z rąk ? to co będzie wielkie AŁŁŁ hehe mało poważnie to określiłem ale lubię żarty

Pozdrawiam

nie nie, kolego zle mnie zrozumiales nie mam zamiaru cwiczyc klatki chodzi mi o cos takiego, daje oddzielnie o juz raz umiescilem i sie filmik skasowal

http://pl.youtube.com/ watch?v=nDOjvV08zAE

No to te ćwiczenie co na filmiku , to obciąża kręgosłupa.

ja chce sie dowiedziec czy konkretnie to cwiczenie hamuje czyli unoszenie gryfa w pochyleniu, a ze stronkami juz zabieram sie za lekture

Jakbys czytał ze zrozumieniem to byś juz po przeczytaniu jednej ospowiedzi z tamtego posta wiedzial że siłownia,cwiczenia nie hamują wzrostu!!

http://www.wfac-gym.com/files/ssyc.pdf