ArekFCB
Nie mam pojęcia jaki cykl treningowy dobrać teraz: Moja historia treningów:
1.siła 11 tygodni
2.masa 8 tygodni
3.FBW 5x5 7 tygodni
4.masa 8 tygodni (do której zakończenia pozostał mi już tylko tydzień)
Pierwotnie planowałem ułożyć plan na rzeźbę, ale z tego co czytam jest na niego dla mnie wciąż za wcześnie... Więc co? Kolejną masę po masie?? Z góry dziękuję za każdą opinię:) Pozdrawiam:)
1.siła 11 tygodni
2.masa 8 tygodni
3.FBW 5x5 7 tygodni
4.masa 8 tygodni (do której zakończenia pozostał mi już tylko tydzień)
Pierwotnie planowałem ułożyć plan na rzeźbę, ale z tego co czytam jest na niego dla mnie wciąż za wcześnie... Więc co? Kolejną masę po masie?? Z góry dziękuję za każdą opinię:) Pozdrawiam:)
Tak dorasta pokolenie wychowane w nienawiści - tu argument twardej pięści przekonuje wszystkich.
Krzysztof Piekarz
damian1010
